Forum Lider Bilgi Paylaşıldıkça Büyür.

Forum Lider Gümbür Gümbür Geliyoruz
 
AnasayfaTakvimSSSAramaÜye ListesiKullanıcı GruplarıKayıt OlGiriş yap

Paylaş | 
 

 Beyninizi Kandırarak Kilo Verin

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
DeHSeT
Administrator
Administrator
avatar

Mesaj Sayısı : 109
Aktiflik Puanı : 328
Kayıt tarihi : 05/06/09
Yaş : 22
Nerden : iSYaNßuL

MesajKonu: Beyninizi Kandırarak Kilo Verin   C.tesi Haz. 06, 2009 7:51 pm

Aç veya tok olduğumuzu hissettiren iki çeşit hormon bulunur. Bunlar grelin ve leptin hormonlarıdır.Grelin hormonu iştahı devamlı açık tutarak beyne çok açık ve net bir mesaj gönderir; "yemek yemelisin!". Diğer hormon leptin ise beyne midenin dolu olduğunu mesajlar ve tokluk hissi yaratır. Gerçekden çok acıkmış olduğunuzda grelin hormonu her 20 ila 30 dakikada bir beyne mesaj yollar. Bu mesajların her birinin 30 dakika etki süresi vardır bu 30 dakikalık sürede ihtiyacınız olandan fazlasını yemenize neden olurlar. Eğer biraz yemek yiyip 20 dakika kadar beklerseniz leptin hormonu beyne tokluk mesajı yollar ve sizi çok yemek yemekten kurtarır. O yüzden karnınızın tam dolmasını beklemeden yemeyi yarıda kesip 20 dakika bekleyin, gerçekden ihtiyacınız olan kadarını yemiş olduğunuzu anlayacaksınız
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://lider.turkforumpro.com
 
Beyninizi Kandırarak Kilo Verin
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Forum Lider Bilgi Paylaşıldıkça Büyür. :: Yaşam :: Sağlık-
Buraya geçin: